禁煙外来４２日目（１ヶ月突破）６月２５日

えー。

禁煙していることを忘れている。

ので、ブログも忘れるわけである。
言い訳である。

困ったもんだ。

さてさて、５月２２日から禁煙を開始して、はや１ヶ月と３日。
本来、毎日朝晩１錠ずつ飲むべき薬ですが、昨日は飲んでない。
今朝も飲んでない。飲まなくてもいけるかも？

結構気楽にやってます。

実際、吸ったらどうなんだろうという興味はあります。
でも、薬飲んでいるときに吸っても、たぶん戻らないんですよねぇ。
だから実験的に吸う意味もなく…。

とりあえず、この調子で頑張ります。

禁煙外来２９日目（３週間禁煙）６月１２日

で、引き続き順調なのですが…。

お菓子の量が増えた。
太るとは聞いていたが…。
特別味がわかるようになったとかではないが、おそらく、気分転換・区切り付けなんかが、全て食になってしまっているのだろう。

と言いながら、食べながらのブログです。

あと、もともと、無類のおまけマニアでして、決まったタバコをいつも吸うというよりも、なにかしら、ライターや携帯灰皿だと付いているものを吸う人でしたので、かなり多くたまっておりました。
ので、処分しました。
どんどん、タバコが私の生活から離れていきます。

もちろん、今でも思い出すことは多々あります。
好奇心・興味的にすごく吸いたいなと思う時もあります。

そこでは、１本吸うと戻れないかもしれないという不安、
禁煙期間をリセットしないといけない面倒さ、
どう説明しても言い訳にしか聞こえないだろう動機の正当性のなさ、
なんかを思って、吸わずにいます。

まあ、身体が欲しがっているわけではないので、
全然我慢できるレベルです。

さあ、もう１週間続けて１カ月突破ですね。

禁煙外来２５日目（タバコのこと）６月８日

終始、順調に進んでいるように記載しているこのブログ。

では、今、禁煙１８日目ですが、タバコのことをどれくらい、どんなときに思い出すのかというと…。

結構思い出すんです。
タバコの自販機を見たとき。これが一番です。
あとは、喫煙コーナーを見たとき。
全面禁煙の場所から出たとき。

あと、ふと「タバコを今吸うと薬のせいもあって美味しいと思わないんだろうな～。」と思ったり、「１本くらい吸っても大丈夫なのを証明するために吸ってみようか？」などというわけのわからない挑戦欲が出たり、「今、吸うとまた禁煙１日目から数えなおすのが面倒だな」と考え直してと、だらだら考えていることがあります。

もはや（というか当初から）、禁断症状的に吸いたいという感覚はなく、おそらくは、学生時代に吸いたかった好奇心のようなものによる吸いたさというのがある程度です。

とりあえず、今後の人生に宣言しておきましょう。
「自分でタバコを買わない。」
これなら、きっと、何かで一本吸っても戻ってこれそうな気がします。
自分で一箱買った時点で、一箱全部吸うでしょうからね。

ま、「一生吸わない」よりも気楽でいいですよね。
なんなら、この禁煙外来終了時に１本もらいタバコしてみるかな…。

禁煙外来２１日目（薬を飲み忘れる）６月４日

最近、よく薬を飲み忘れます。

という今も朝の分飲み忘れている…。
今日からはかばんに薬を入れておくことにしたので今から飲めるが。

で、最低なことに夜・朝と飲み忘れた日がありました。
つまり、ほぼまる２日間（朝から翌日の夜なので）薬なしですごすことになりました。

が、さほどどうということもありませんでした。

まあ、今ですらまだ禁煙２週間です。
全くもってえらそうなことは言えませんが、もう薬なしでもやっていけそうな気すらする…。

来週、相談してみようっと。

禁煙外来１８日目（夢…）６月１日

いたって順調です。

８日目以降は１本も吸っておりません。
最近はタバコを吸いに行くという行動を思い出すことも、時間的な理由で思い出すことはなくなりました。
少しイライラしたり、ひと段落したときに、ふと思い出すくらいですから、我慢というよりは、軽い突っ込みを自分に入れて、さっと次に進めます。

が、昨夜、夢の中で２本ほど吸いました（夢の中ですから実際に吸ってないですよ。）。

知らない間に吸ってしまっていたそうな…。
やはり、持っていて、誰もいなければ吸ってしまう的な結論の話をしてました。

まあ、もはやそれすら大丈夫な感じもしますが、危険なことはしばらくやめておきましょう。

薬だって、もういいのでは？と思うときもありますが（実は日曜日の朝の分飲み忘れた…。）、たかだかまだ１０日間の禁煙ですしね。