禁煙外来４日目（結構吸ってしまった…）５月１９日

今日から薬が２錠に増えました。
とはいえ、夕食後に飲むので、日中は引き続き朝の１錠状態です。

禁煙外来後、初の内勤の１日になりましたが、やはり、煮詰まる仕事をしていると、吸いたくなります。
８日目が今週金曜日になるので、あと数日で０本にしないといけないと思うと少しあせりが出てきたり…。

薬が増えた状態に期待してみましょう。

で、何本吸ったかというと２０本。まあ、以前は３０本だったので減ってはいるんですけど。
我慢しようという踏ん張りを、『あえて』していないので、そんなもんかなと。

ちなみに、初診で図った呼気一酸化炭素濃度の測定。
結構シビアに出るらしく、隠れて吸ってるとばれるらしい。

吸って良い？のはあと３日。ちょっと減らしておこうかな…。