禁煙外来５日目（ちょっと我慢してみた）５月１９日

薬を２錠飲むようになって最初の日。

当初説明を受けていた、『吸ってもスカスカ』の意味がなんとなくわかってきたように思う。
夕方以降、タバコを吸えるところで仕事をしたので（禁煙を選べよ…）、
そこで結構吸ってしまったが、最終的には１５本。

夜２０時以降は吸わずに眠りにつきました。
そのときに、やはり、『吸いたい』という感情が出てきます。
でも、何もなく禁煙しようとしたときよりも我慢できる気がします。
本能の欲求でなく、思考が絡んだ欲求のような気がします。

今は、『吸っても良い期間』で、『タバコを持っている』ので、さきほど（２０日朝）吸いましたが、
禁煙期間に入って、タバコを持たなければいけそうかなと思ったりしています。

で、睡眠を含んでですが、１０時間ぶりの喫煙。
いつもなら美味しいのですが、やっぱりいまいちでしたねぇ。

今、持ってる分吸い切って（吸いきらずに捨てろよ…）、我慢してみるかな？